多吃十种食物你也能拥有健康秀发

2011年08月19日10:05 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

关键词：头发分叉巴西坚果秀发食物脂肪酸天然来源豆类锌缺乏维生素A 头发生长

第八名：蚌

蚌类的壮阳作用可能比能它的护发作用更闻名。这两种作用都是基于蚌类含有丰富的锌—强有力的抗氧化剂。

如果你不能经常食用蚌类也不用担心，除了从全麦（谷）类食物，坚果中摄取外，你也可以从牛肉和羊肉中获得足够的锌。

上一页 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 下一页

多吃十种食物 你也能拥有健康秀发