多吃十种食物你也能拥有健康秀发

2011年08月19日10:05 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

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第七名：全麦（谷）

让你的牙齿开始撕咬全麦（谷）吧，包括全麦面包和全麦加工的其他早餐，它们含有丰富的锌，铁和B族维生素。全麦食物可以在大量消耗热量，午餐后，晚餐前几个小时食用。

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多吃十种食物 你也能拥有健康秀发