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秋季养生：5大养生粥不可错过(图)
关键词： 养生 补益心脾 脾肾气虚 补脾胃 养血安神 大枣 粳米 山药枸杞粥 去核 水煮
秋季养生 5大养生粥不可错过(图)
养生推荐4：山楂大枣莲子粥
山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。
先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清井水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。
秋季养生 5大养生粥不可错过(图)
养生推荐4：山楂大枣莲子粥
山楂肉50克，大枣30克，莲子30克，粳米50克。
先将山楂肉、大枣、莲子放入陶器罐内，放进清井水，先煮至莲子熟烂后，放入洗净的粳米，待成粥后，即可食用。