秋季养生：5大养生粥不可错过(图)

2011年09月08日13:42 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

关键词：养生补益心脾脾肾气虚补脾胃养血安神大枣粳米山药枸杞粥去核水煮

秋季养生 5大养生粥不可错过(图)

养生推荐2：山药枸杞粥

原料：

山药600克、米1/2杯、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱。

做法：

1、大米加水提前泡半小时，山药洗净，去皮切块；

2、将泡好的米放入锅中，加入5杯水煮开，改小火煮成粥，加入枸杞、山药块一起熬煮。稍搅拌，小火熬煮30分钟即可。