秋季养生：5大养生粥不可错过(图)

2011年09月08日13:42 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

关键词：养生补益心脾脾肾气虚补脾胃养血安神大枣粳米山药枸杞粥去核水煮

秋季养生 5大养生粥不可错过(图)

养生推荐5：山药栗子粥

原料：山药15—30克，栗子50克，大枣2—4枚，粳米100克。

做法：栗子去壳后，与山药、大枣、粳米同煮成粥。

功效：山药性味甘平，能补脾胃、益肺肾，尤其适用于脾肾气虚者；但一次不宜多食，否则容易食滞，造成消化不良。（凤凰网）

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