只有四成男人有“满足感”、六成男性不定期体检、七成男性有抽烟习惯，看电视成了男性缓解压力的主要方法、男性已成为慢性病患者中的“绝对优势”、男性比女性更容易猝死……
2004年12月份中国医学会的一份调查报告显示：男性预期寿命要比女性短6年；35岁以下的男性患高血压的风险远高于女性……
10月28日是“男性健康日”，为更全面了解河南省男性健康状况，河南省社情民意调查中心、河南省人民医院、河南省胸科医院，通过街头抽样调查和医院临床调查，做出河南省城市男性健康调查报告。
七成男性有抽烟习惯
当问及平时都有哪些生活习惯时，近七成男性表示有抽烟的习惯，四成男性喜欢吃腌制食品，而防癌首先要注意的就是不要吃太咸和腌制食品。
另外，还有三成男性经常熬夜或酗酒，仅有21.4%的男性表示没有抽烟、酗酒、熬夜等所列的不良习惯。
除了生活习惯欠佳外，就连每天吃早餐、早晨锻炼等最基本的健康生活习惯也只有不到八成男性保持。
相反，可能会影响男性精子质量的“洗桑拿”、“泡温泉”、“泡热水澡”等行为，则有62.5%的男士承认会经常去。
近五成被访者患高血脂
同样，在疾病及保健知识的了解程度上，非常了解和比较了解的比例相对较低，仅有22.4%，基本了解的比例占四成左右。
在所有被访者中，高血脂的患病率最高，达47.4%，其次就是高血压，得病率在36.8%以上。而冠心病和脂肪肝患病率也在20%以上，而这几种疾病也是困扰男性健康的主要问题。
只有四成男人有“满足感”
当问及最近一周都有哪些心理感受时，四成男性感受到紧张，三成男性表示感受到生气。他们的压力主要来自平时的工作和生活，还有一部分来自于生活环境的杂乱和人际关系方面。只有44.5%的男性表示感觉到满足。
在缓解压力的方法上，三成以上的男性选择了看电视或与朋友聊天，两成以上选择了散步、睡觉或洗热水澡等，还有部分男性采用听音乐、旅游、看书、喝酒或体育运动来缓解压力。
慢性病：男患者超过六成
在抽样调查的同时，河南省人民医院和河南省胸科医院通过临床数据报告，再次证明了男性健康状况已经不容乐观。
2007年1—9月份，河南省人民医院慢性病的出院患者中，冠心病患者中，男性占63.5%，其中，50岁及50岁以下的患者占男性患者总数的13%。
在高血压患者中，男性占62%，50岁及50岁以下的占23%，而糖尿病患者中，男性占59%，其中50岁及50岁以下的占28%。
随机查看河南省胸科医院心内科一个病区，10月27日的病人情况，发现37个病人中，有24个都是男士，而其中50岁及50岁以下的有8个。
压力过大和过劳致男性“猝死”
侯耀文、古月、陈逸飞……这些明星正值壮年，却猝死早逝。“有些疾病平时没有症状，所以很容易被忽视。”河南省胸科医院心内科主任关怀敏举例，像无疼性心肌缺血，平时症状不明显，但如果碰到特别劳累、喝酒、受强烈刺激或压力过大时，就容易病发，严重的还会猝死。一定程度上说，男性更易发“猝死”。
河南省人民医院心血管内科副主任医师李牧蔚说，现代社会竞争激烈，压力和劳累不仅使心脑血管疾病趋于年轻化，也让不少“男性精英”英年早逝。
调查统计显示，100名冠心病患者中，有心理应激的占52%，也就是说，一半以上的人都曾有工作压力过大或情绪急躁、抑郁等情况。而在急性冠脉综合征患者中，有心理应激者的比例更高，达78.8%。“平时的一些慢性刺激也会增加冠心病的发生机会。”
“抑郁”傍上男性精英
“患抑郁症的大部分都是知识分子。”郑州市八院心理科主任孔德荣说，门诊上的患者男性精英占的比例相当大。
同样，为什么在所有慢性病患者中，男士的比例也是最大？除了吸烟、喝酒的应酬让他们身体健康不如女性外，“很多男士肩负着养家糊口的重任。”孔德荣分析，他们为了改善生活，解决生存压力，拼命工作，提高个人地位以及在亲戚朋友中间的威望。“这样不断自我加码，最后就容易引发生命危机。”特别是精英人群总是每时每刻都表现得能量充足，而长期处于压力状态下的人也会导致身体疾病，而由心理原因所导致的身体疾病，最典型的是冠心病、高血压，还有头痛、腰痛、关节炎……
男人要学会哭
除了要多锻炼身体之外，男性还要养成健康的饮食习惯。“吸烟有害健康！”很多男士要做到完全戒烟确实是很难的。
关怀敏建议，有时候也可以通过其他途径来减少吸烟量。比如多吃些鱼类及胡萝卜、甜椒、菠菜、葱、蒜和橙黄色的水果，经常喝茶，这样可以在一定程度上减轻吸烟对身体的危害。
说起“更年期”都以为是女人的专利。心理专家孔德荣说，男人到了50岁左右，也可能会出现更年期。
如果一向温和的中年男子，突然像变了个人似的，莫名其妙就发火，那么他很可能患了一种类似于“女性更年期综合征”的“男性更年期综合征”。比如：焦躁、发脾气、冲动、精力不集中、记忆力减退、睡眠减少，甚至有抑郁、多疑、神经质、影响人际关系等症状。“对于这些，男性除了要关爱自我、注重保健外，还要建立合理的生活方式，要有充足的休息和乐观的心态”。孔德荣说，同时要培养兴趣。“如果有一种兴趣爱好，那么患抑郁、出现‘更年期’的几率就能下降70%。”
而对于容易恼火、激动、发怒人群，以及抑郁、消沉及怀才不遇者，孔德荣则建议要学会释放不良情绪，不要被“男儿有泪不轻弹”的话影响，哭有时候是一种放松，该哭时不要压抑自己。
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