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明日高考专家支招 考生家长不妨"三减三加"
中国发展门户网 www.chinagate.com.cn  2008 年 06 月 06 日 
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 资料图片:当高考拉开帷幕,众多考生的家长冒着高温在考场外苦苦等候,一双双眼神中充满了期待。 中新社发 王建康 摄

“说真的,家有考生的家长,心里比孩子还急”,一位高三语文教师,点出了眼下考生家长的心态,而这种紧张情绪,极有可能对考生产生负面效应。高考前夕,考生家长究竟该如何应对,本市一些教育专家为此总结出“三减三加”。

减过分关怀,加心理抚慰

“从这周开始妈妈就请假了,对我的生活起居格外关照,她买来我平时想吃的海鲜和蔬菜,不让我洗一件衣服,看到我坐在窗前,也会过来测试一下风力。对此我很感激,但另一方面也感到很大压力,生怕考不好对不起家长。”一名在家复习迎考的女生叙述的情景,在考生中很有代表性。据了解,现在考生的家长请假陪伴比较普遍,一些家长还会做出一些过分关怀的举动。

向明初级中学校长许建苗指出,对临考的学生,家长不应用超规格的关怀,从而使他们产生巨大的压力。过高的期望值,过分的关怀和照料,反而会使他们增加负担。家长应当保持一个良好的心态,对孩子进行必要的心理暗示,鼓励孩子从容应考。

减过分营养,加细节关照

为了让孩子考出好成绩,几乎所有考生的家长,都为孩子准备了丰富的食品,一些家长还特地买了营养补品,甚至不惜代价寻觅有补脑、增强记忆力功能的滋补品。有些心急的家长,还要孩子临考前几天加大服用营养品的剂量。

进才中学校长王从连认为,临考应当注意营养,但不应“恶补”,还是应该注意荤素搭配,均衡营养。对那些所谓有助于增进记忆和具有镇静作用的药物,特别要慎重,否则会适得其反。同时,家长应帮助孩子仔细检查高考的必备用品,如手表、钢笔、三角板、半圆仪、圆规等,在细节上加以关照。

减过度压力,加正常起居

“这次高考,是你人生中挺关键的一件事,”一对父母专门找儿子作了一次长谈,“这次如果考好了,我们的奖励会很高,如果考得不好,就……”不少家长在考前有一个“常规动作”,就是对孩子比较唠叨,嘱咐了再嘱咐,关照了再关照,惟恐说得不到位。

晋元高级中学校长王丽萍强调,孩子临考前,家长唠叨越多,有效成分越少。其实,家长只要提醒考生保持自己平时学习、生活的节奏,尤其是在考前要适当减轻复习的密度、难度。考前一天晚上,考生可比平时提前半小时睡觉。考试当天,要比平时提前半小时起床,早晨不要饮水过多。考生至少在考前20分钟到达考区。这样,正常起居,有利恢复体力,也有利在高考中正常发挥。(记者 苏军)

来源: 文汇报

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