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4. 消除疲劳、补气提神:参枣茶
● 材料:红枣5颗、西洋参1钱
● 做法:1. 将红枣放入350克沸水中,以小火煮3分钟。2. 西洋参片放入杯中,注入红枣茶水,盖上盖子焖10分钟。
● 偷懒秘笈:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。