撑杆跳

撑杆跳：物理学唱主角

当前男子撑杆跳的世界纪录为20英尺1.75英寸(约合6.14米)，由乌克兰选手谢尔盖·布勃卡(Sergei Bubka)在14年前创造。美国奥运选手布拉德·沃克(Brad Walker)是美国国内纪录保持者，成绩为19英尺9.75英寸(约合6.03米)。沃克靠什么才能让自己跳过那额外的4英寸，答案是物理学加技巧，两者所占比重分别为85%和15%。

为了在6英尺2英寸(约合1.87米)的有效距离内积聚足够动能以越过横杆，沃克的助跑速度最少要达到每秒33英尺(约合每秒10米)。助跑之后便是撑杆，这一动作充当了弹簧的作用，将积聚的水平动能转换为垂直方向，最终将他送到16.7英尺(约合5.09米)的高度。剩下的3.4英尺(约合1.03米)就要靠曲身来完成了，也就是提高身体重心，直至跃过横杆。

1. 接近：选手助跑时的速度越快，在插杆斗插杆时转移到撑杆的能量就越多。最为理想的情况是，选手要在不到10或12秒时间里达到最高速度。

2. 插杆：以18度插入插杆斗，撑杆与最初高度相比将弯曲大约70%，或者说弯曲角度在120至160度之间，撑杆弯曲程度取决于选手体重和所获动能。

3. 腾跃：弯曲的撑杆获得的势能被转回选手身体，变成动能。随着撑杆开始伸直，选手距地面高度不断升高，直至身体呈倒立姿态。

4. 跃杆：在空中停留时，选手必须控制身体以面向横杆。在平时的训练中，他们会通过蜷缩、旋转和手倒立等方式熟练和掌握这项技术。

补水很重要：比赛期间，一名奥运选手每天最多饮用3加仑(约合11.35升)水，是正常人的5.5倍。在北京奥运会上，由于温度超过85华氏度(约合29摄氏度)，湿度达到90%，选手将不得不喝掉更多的水。流失2%的体液(相当于一名81.64公斤的选手体重减少大约1.58公斤)足以让选手在比赛中晕倒。运动营养学家南希·克拉克(Nancy Clark)解释说：“缺水让血液变得更加粘稠，进而增加心脏负担，心脏必须更为卖力地工作才能保障供血。”由于大量出汗，选手需要适当补充水分，备战下一轮比赛。

跳水：成败只在一瞬间

在奥运会上，跳水因选手优美的空中姿态成为观众关注的焦点。但很多外行人不知道的是，跃离跳板的一瞬间就已经决定一名选手成或败的命运了。

接近：选手快步接近跳板的过程实际上是积累动能。

压板：在距离跳板边缘12英寸(约合30.48 厘米)的地方，特罗伊·杜迈斯(Troy Dumais)跃向空中。跳起后向下压跳板以积累机械力，大约为5000牛顿。

跃起：借助跳板的反弹力，杜迈斯的最高时速达到12.3英里(约合每小时19.79公里)，这至少可以将他送到距水面18英尺(约合5.48米)的高度。凭借这一高度，他的空中停留时间最多可达到1.5秒，同时赋予他完成技术动作所需的旋转力。