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三招应对“空巢”危机
“空巢”年轻化，准大学生的家长有些不适应，有些正在进入角色。今年49岁的黄新女士告诉记者，自己的女儿从初中起就在外读书，至今已经10年了，除了节假日，家里都只有自己和丈夫两人。
女儿刚开始上学的时候由于担心，黄新每天都要和女儿通电话，一天联系不上晚上就睡不着。这种情况一直持续了3个月，后来发现女儿自己的想法多了，可以照顾好自己了，慢慢长大了，黄新也适应了“空巢”的现状。“有孩子就有热闹，但是和孩子的前途比起来，‘空巢’的冷清就算不上什么了。”
针对中年“空巢”危机，新疆师范大学心理系老师许菲建议，首先父母应当自我调节，积极转变观念，孩子早晚会长大，会离开家并建立自己的家庭。所以父母要调整生活重心，选择绕开以往的“一切围着孩子转”的心态。
第二，作为子女，最好能抽出时间对父母表达一份关爱，一条短信、一个电话或是节日的一个小礼物，哪怕只是闲暇时对父母“汇报”一下工作，都能帮助父母一起度过“空巢期”。
第三，10多年的3口之家重新回归为两口之家，夫妻双方可以在“空巢期”多交流，促进夫妻感情。
最后，作为中年人，可以将自己的生活重心转移到工作领域，多与社会接触，可以参加一些合适的集体活动，广交朋友，扩大自己的人际圈，或者可以学习电脑、乐器、语言等新东西，如果经济基础较好，也可以去旅游、健身或参加其它体育运动，这样既能丰富自己的生活，也能减少孩子的担心。