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美国医生8大保健绝招：观察肚脐防心脏病
关键词： 肚脐 牵拉力 心脏病 美国医生 大脑 吃避孕药 看医生 保健 牙釉质 抗氧化剂
五、来自足科医生的建议：
1.勤测量脚的尺码
伊利诺伊州韦斯特蒙特足科医生、美国足疗协会发言人马林·里德建议，最好每隔几年就测量一下自己脚的大小，尤其是在生完孩子或体重有所变化时。不要总买同一尺寸的鞋子，因为“穿小鞋”会引起拇趾囊肿、鸡眼等足科疾病。
2.勤换鞋
不要每天穿高跟鞋，因为即便一点高度的差别，也能改变对脚部的压力以及对跟腱的牵拉力。最好多穿平跟或者低跟鞋。
3.不要长时间光脚走路
长时间赤脚或者穿着人字拖走动时，脚底的结缔组织会过度疲劳，引起脚后跟损伤。