春节长假，北京一家IT公司的李中原只给自己安排了两项活动：打爆游戏《死亡空间》和复习一遍美剧《老友记》。这两项活动的要求很简单，只要在电脑跟前坐着——反正上班的时候也是如此。不过，身体，确切说是肩膀和脖子，却向他亮了红灯。

时髦生活，侵袭健康

早些时候，医生就说，李中原的肩周炎和颈椎病已经很厉害了，再不注意恐怕要做牵引。可是，作为IT一族，坐在电脑前是他的生活。李中原曾经三天不出门，趴在桌前打《暗黑II》到通关。关是通了，右手成了“鼠标手”，食指劳损的不一般。

李中原还是“三高”人群中的一员：血脂高、血压高、血糖高。在老一辈人看来，他“高”得有点早，毕竟还没有到“而立”之年。然而，和同辈人相比，李中原也没有那么早，公司里的同事中还有更早的。只是由于楼下按摩师的教导，他开始对未来有点慌张。按摩师告诉他：你得了生活方式病。

不错，生活方式病正在走入中国人的生活，并且一点一点默默折磨着他们。刚刚富裕起来的人们似乎才对那些“穷病”有了免疫，却逐渐掉入“富贵病”的泥潭里，而且滋味一样不好受。

日前，中华预防医学会发布消息说，过去十年间，慢性非传染性疾病已成为我国城乡居民生命安全的主要杀手。统计显示，经医生诊断的慢性病病例总数增加了14.3%。其中，糖尿病增加了305%，高血压增加了176%，脑血管疾病增加106%，冠心病增加了63%，恶性肿瘤增加60%。

中国工程院院士、中国健康万里行科普专家李连达说，慢性病很大程度上是由于人们的不良生活方式和行为引起的。因此提高人们健康意识，保持良好行为，科学地享受生活，才是预防各种疾病的根本。

此言不虚。新浪读书频道曾连载《上了生活方式的当》，细述了时髦生活对健康的侵蚀以及人们的麻木不觉。它这样描述年轻人的生活：一般在早上8点钟左右起床，来不及就不吃早饭，匆匆忙忙挤上地铁或公交车赶去上班，然后对着电脑工作一上午。到了中午就在公司吃预定的盒饭。晚上下班后往往有各种应酬，没有应酬的时候就和同事去泡吧或者卡拉OK，回家时已是深夜。

李中原非常认同这种描述，他的生活的确就是如此。问题是，这样的生活貌似活力四射，却不知危机迫近。北京市卫生局曾公布北京15岁以上居民的健康状况：9.6%的人受慢性病的困扰，其中心脑血管病占24.7%，高血压的发病率达到20%，35岁以上的糖尿病发病率已达7.8%，精神不好的占12.1%——北京人的这几项健康指数与一个“健康促进城市”的理想还有相当距离。和中国预防医学会的数据颇多印证。

预防专家们努力让人们了解，生活方式正在成为健康的关键性力量。“我们必须明白两者是一种因果关系。”中国疾病预防与控制中心健康教育所的一位研究人员说，毫无疑问，健康的生活方式能够让人拥有健康，获得长寿，而不健康的生活方式则会给人们带来疾病，使其过早地衰老病逝。