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养生警惕：12种补品吃多了不滋补反伤身

2011年05月23日15:59 | 中国发展门户网 www.chinagate.cn | 给编辑写信字号：T|T

关键词：补品腹泻养生孕期神经损伤孕妇呕吐

叶酸：预防新生儿神经管畸形，降低痴呆、肠癌、冠心病及中风风险。老人和酗酒者易缺乏。每日推荐量：2毫克;孕期或打算怀孕的女性4毫克。潜在风险：可能掩盖老人缺乏B12的问题。因为叶酸能改善B12缺乏导致的贫血，但是不能修复神经损伤。

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