如何预防热伤风：

贪凉会导致热伤风

1、有序生活。在夏季，心神不定、精神空虚、无度紧张也是易引发热伤风的。“精神饱满，百病不侵”，除了要有正常有序的生活规律和正确的生活习惯外，还应具备心理健康。另外加强身体锻炼，可根据不同的年龄和体质进行各种体育活动，如做操、打太极拳、跑步、游泳等，要养成经常性户外活动的习惯。

2、正确防暑别贪凉。晚上睡觉贪凉甚至露宿户外将会导致热伤风，应该根据每个人的个体情况和地区的不一样，可以采取不同的防暑降温方法。开空调尽量避免室内外气温悬殊，骤冷骤热易导致汗孔闭塞诱发发热。驾车族尽可能保持汽车车厢内外温差在10℃以内为宜。

3、出现轻微症状时不要乱用药。夏季感冒可以吃感冒冲剂，吃速效胶囊就不太对症了。家里可以备一些药物，比如藿香正气。一般来说不伴随一些症状比如咽痛、咳嗽等，就可以不吃药，如果伴随一些症状可以吃一些藿香正气，退烧的时候尽量不要用解热镇痛药。