昨日，由本报携手市慈善总会支援者心理帮助热线联合推出的“找回自信———中高考落榜生心理疏导”热线咨询活动受到众多落榜考生家长的好评。心理专家庄严建议，家长要成为落榜考生的“减压阀”。

帮孩子找回兴趣

家长陶先生：孩子高考落榜后很少说话，整日沉溺网络游戏，不知该如何和孩子沟通。

庄严建议：陶先生可以从帮助孩子找回“遗弃”的兴趣开始，重建自信。因为高考，绝大多数考生忙于应对紧张激烈的温书迎考，长期处在疲惫不堪的透支状态，几乎把兴趣都搁置在一边了。对于高考落榜生而言，家长可帮助孩子做一些感兴趣的事。比如参加

体育活动、出门旅游等，这样有利于孩子重建自信。

哭泣有助心理疏导

家长李女士：孩子高考落榜后一直很沉默，不愿和人多交流，但偶然发现他躲在房里哭。

庄严建议：落榜生适当的哭泣是一种保护性反应，它能帮助孩子释放体内积聚的能量，并调整机体平衡。家长可以引导孩子向亲人、朋友、老师讲出心中的痛苦和失落。如果孩子暂时不愿与人交流，也可以让孩子写日记或者打球，在无人的地方喊叫一番等，运用合理的方式宣泄不良情绪。

让孩子学会承担责任

家长刘女士：因为填志愿时没有听取孩子的意见，填报志愿过高导致孩子落榜，自责的她不知该如何面对孩子。

庄严建议：家长不要承担孩子高考失利的责任。因为高考本来就是孩子应该承担的责任，如果家长总是将责任揽在自己身上，久而久之，孩子就会没有责任感和使命感，养成指责父母的习惯。人生设计其实是孩子成长的动力源，也是提高其能力的机会，家长应该把第二次选择的权利还给孩子，尊重孩子的选择。

帮孩子重新定位

家长赵女士：落榜后，孩子很沮丧，我们心情也不好，不知道该如何去开导他。

王培聪建议：考生因落榜产生的“心结”，与家长不无关系。高考结束后，大部分家长只注重孩子“能考多少分”、“分数线是多少”这些问题。有的家长甚至对考不好的孩子流露出失望的情绪，给孩子脸色看。这些都会使孩子感到承受着压力。作为家长，孩子落榜后首先要做的是帮助孩子调整心态，积极面对现实。帮助孩子找出高考失败的自身原因，多与孩子聊天、谈心，帮助孩子重新定位，和孩子一起规划未来。（记者张慧娟李鑫 ）