滇中城市群以云南省省会昆明市为中心，包括曲靖、玉溪和楚雄三个城市，位于祖国西南边陲，拥有比较优越的自然条件和丰富的铁、铜、铝、煤炭等矿产，通过滇缅公路、贵昆、成昆铁路等与省外和国外紧密联系，是云南省的经济中心，该城市群也是全国著名的历史文化城市和旅游胜地。城市群总体竞争力评价得分为-2.28939，在全国30个城市群中排名第21位，相对靠后。

该城市群先天竞争力得分为-0.6264，排名第23位。其气候宜人，风景秀丽，是著名的旅游胜地，在全国排名较为靠前；城市移民人口比例较高，说明该城市群的吸引和辐射作用明显；城市土地规模居中，城市群发展空间充足；城市的人口规模、水资源、城市密度等其他指标排名靠后，大大影响了该城市群的先天竞争力。

该城市群现实竞争力得分-0.88352，在全国排名第17位。其中人均财政收入、人均第三产业增加值、非农产业比例指标在各城市群的排名靠前；进出口额、国际旅游收入、城市群的分工程度、城市化水平等排名居中；GDP规模、外资额、居民储蓄总额等经济指标排名较为靠后。

该城市群的成长竞争力得分-0.77947，排名第23位，说明成长发展潜力一般。其中人均GDP增长较快，机场等级排名也较高；工业污水处理达标率、绿化覆盖率、中心城市行政级别等指标排名居中；GDP增长、人口增长、教育质量、医疗文化设施、交通设施水平等其他指标排名较低。

该城市群应充分发挥机械工业、光学仪器、化学工业、烟草和旅游业，加速发展教育、科技等，从而提高城市群总体竞争力。