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高考上周结束，不管接下来分数、招生如何，对于绝大多数考生来说，“解放了”依旧是他们共同的心声。
不过临床显示，在这个所谓的“后高考时代”，往往更容易发生一些措手不及的健康问题，有些甚至可能酿成严重后果，这一点需要引起考生和家长们的关注。
急性肠胃炎
南京市中医院消化科 金小晶
几乎每年高考后，都会有考生因暴饮暴食而引发肠胃炎。许多考生考前还有所收敛，考后会放开肚子大吃冷饮，也有考生因在聚餐时饮酒过量被送进医院治疗。在后高考时代，虽然不怕影响考试什么的，但饮食仍然要规律，有节制。
1、补足水分少食冷饮
此时正值夏季，要注意补水，一般绿茶或者菊花茶也不错，但不要过分进食冷饮。特别是最近国外大肠杆菌致病流行，咱们虽然没有这方面的问题，但考虑到夏季肠道病高发的因素，最好也不要大量生食。
2、用眼多注意补蔬果
考前复习就已经很伤眼睛，考后许多人还拼命玩电脑、看影碟，结果导致此时眼疾也相当高发。可以多吃些蔬菜、水果，同时房间里可以考虑放个加湿器。当然，更重要的是不要用眼过度。
3、聚会喝酒别逞能
高考后少不了聚餐，此时男同学尤其容易烟酒过度。这烟就不说了，当然是能不碰最好，而酒也不能过度，否则可能诱发急性酒精中毒、肠胃炎，甚至可能导致急性胰腺炎这样比较凶险的急症。
4、每日膳食要平衡
建议每天要保证400-500克粮食和90-100克蛋白质摄入量，适当增加蔬菜和水果。