为挽救那些可能自杀的人，你能做什么？

    人们曾经希望能够研究出“自杀类型”，能够据此识别潜在的易自杀者，从而挽救更多人的生命。但有实证研究表明，这样的类型是不存在的。对任何一个人作预测，都是复杂的、困难的。即使这样，也并不等于说人们完全无可作为。事实上，正因为难以预测，所以预防自杀才是每一个人都有可能面对的命题。每个人都需要了解预防自杀的知识。

    当对方流露出自杀的想法时，不要惊慌失措或回避，而是可以温和地问其更多信息：“你考虑过自杀？”“为什么？”“在哪里？”“什么时间？”一般而言，自杀的计划越周密细致，实施的可能性越大，越有必要干预。从自杀方式的选择上也可以看出对方的自杀意愿的强烈程度。那些选择惨烈、决绝方式的人，如跳楼、跳崖等，有更强烈的自杀意愿。

    不要对其进行说教，或辩论自杀的对错，或对其自杀的想法提出批评。尽管我们可以不同意对方的看法，但接纳的态度是非常重要的。倾听才能让对方敞开心扉，在紧急情况下，让对方安心、安定最为重要。

    给对方温暖感。自杀是与世界的决裂，所以自杀者此前会有与周围隔绝的信号。家人、朋友或同事可以注意这些信号或线索，给对方多一些心理上的支持，理解其遇到的困难或挫折，肯定其已做出的贡献或价值，并且帮助对方接受不完美，接受现实。这些温暖的支持有时是维系有自杀想法者和现实世界的唯一纽带，尽管脆弱，但却关乎生死，所以不能断掉。

    自杀离我们有多远？

    事实上，没有什么事情能够“必然”导致自杀行为。自杀人群经历过的痛苦，很多人也同样经历过，但却可以继续生活。在痛苦的体验当中，大多数人也都有过自杀的念头却到不了实施的程度。而自杀者偏执地认为“除了死亡，没有任何办法能帮助我摆脱痛苦”，这种摆脱痛苦的迫切愿望大过了求生的本能，从而选择一了百了。其实任何事情都有解脱的办法，自杀的真正原因不是事件本身，而是自己的性格和面对事情的心态。

    所以，在生活中要建立良好的多元关系：家人、朋友、关系好的同事等都是危难之时能够并且乐于帮助你的人。交流的力量是不可思议的，也许对于事件本身并没有太大的推动作用，然而却使人找到群体感和认同感。将心里强烈的情绪和压力释放出去，才能让解决问题的理智浮出水面。

    平时让自己找到多样化的快乐，除了工作和婚姻之外，是否还有其他的快乐，是很重要的事情，多一些快乐的感觉，就少一些自杀的念头，平时就感觉缺少快乐，遇到困扰的时候就比较容易想不开。

    并且，要懂得适时地帮助自己。当你产生了自杀的想法并犹豫不决时，请不要一时冲动地马上付诸行动，而是给身边的人打个电话。如果你不想惊动身边的亲戚朋友，很多危机干预机构都能很好地提供帮助。这些机构拥有完整的求助体系，完全可以帮助轻生的人打消自杀念头。

    那些突然终止的生命

    11月4日韩国斗山集团前董事长朴容旿(Par-kYong-oh)自杀身亡。据韩国媒体报道，朴容旿领导下的一家新成立的建筑公司正面临着财务困境，这给他带来了很大的压力。这家建筑公司与斗山集团之间没有联系，目前该公司尚未就朴容旿的死讯置评。斗山集团是韩国最大的企业集团之一，于10月初入选《财富》杂志2009年全球最佳企业40强，位居第四，仅次于任天堂、谷歌和苹果。

    可能是无法承受感情的失意，也可能是无法面对事业的低潮期，抑或两者都有，2009年10月31日，内地著名歌手陈琳以跳楼的方式结束了生命。

    据美国《华尔街日报》报道，詹姆斯·麦克唐纳，于当地时间2009年9月13日在马萨诸塞州自杀身亡，终年56岁。麦克唐纳从2001年开始担任洛克菲勒公司CEO，他还于2003年开始担任纽约证交所泛欧交易所(NYSE Euronext)董事。 不少业内人士认为，他可能是洛克菲勒家族有史以来聘请的最好管家。他改变了洛克菲勒公司保守狭隘的形象，让人们再次回想起老洛克菲勒的巨人风采。 有人猜测，他的死可能与金融危机有莫大关联。

    崔真实是最早在中国内地红起来的韩国女星，当年《星梦奇缘》中的倔强贫穷少女角色让她成为现实中的灰姑娘化身。2000年，崔真实与棒球运动员赵成珉结婚并育有一子一女，2004年因为不堪家庭暴力与丈夫离婚。据说崔真实怀孕时，性格暴躁的丈夫还动手打她，甚至将她推落楼梯。2008年10月2日，因深受谣言困扰，崔在住所浴室上吊自杀，终年40岁。（精品购物指南）